Nix Briefe zoggen?!
ne nachher um 16:30 Uhr muss ich etwa los zum zoggen 
Tach Tilo, ausgeschlafen?!
naja mehr oder weniger
Der Schichteulen-Thread
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so eine dreiviertel Stunde Workout....30 Cardio und 15 Kraft...für den Anfang bin ich zufrieden:D...Jetzt Mittag essen, da mir grade mega übel wird...Frühstück war glaube um halb 9..habe aber mal gehört, dass der Körper mehr Kalorien verbrennt (oder direkt aus den Depots), wenn nüchtern trainiert*grübel*
Das werde ich nochmal nachlesen:)Mhhh meine Gemüsepizza duftet herrlich
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Hmm auf Pizza hät ich jetzt auch irgendwie Lust.
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Mahlzeit zusammen
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Hallo Tom, alles im Lack bei dir?
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Moin Markus,
Jo, gerade lecker chinesisch essen
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oh was gab es schönes?
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Nr. 44
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Hört auf übers Essen zu reden, ich hab HUNGER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :wall1: :fcry:
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- Offizieller Beitrag
Also ich habe gerade gegessen, niam niam
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selbstgemachte Pizza mit Spinat, Brokkoli, Mais, Champis, Knobi und bisl Käse.....Juuuummmmiiieeeeeeee:D
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Bei mir jibbet jetzt noch mal lecker Pfirsich
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Hüttenkäse mit Vollkornbrot und Saft hatte ich heute früh schon...Pizza war dick mit Gemüse belegt und kaum Käse...und Kohlenhydrate nach einem Training soll man doch. Hat mein Personaltrainer immer gesagt :gruebel: Also ich habe extrem auch fettarm und so geachtet...was soll denn soo schlimm sein? die Kohlenhydrate?
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Außerdem habe ich ja einen kaputten Stoffwechsel und wenn ich zu wenig Kalorien esse, nehme ich genauso zu, wie mit zu vielen...Depots anlegen und Stoffwechsel auf Sparflamme...alles doof...aber bei nur 2 Mahlzeiten am Tag...denn ich mache heute Dinner Canceling
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War ja nur ein lieb gemeinter Hinweis. Aber ich sehe, du bist schon voll der Ernährungsprofi
In diesem Sinne - ich geh dann doch zum Sport (den AVR kann ich mir auch liefern lassen :D) -
war das jetzt sarkastisch?
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Nein - lieb gemeint
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Dann ist ja gut:) Sonst wäre ich auch traurig gewesen...
Hinweise nehme ich gerne an! Will ja endlich mein Ziel erreichen und vor allem den Kummer an den Hüften los werden:D
Ernährung ist aber auch ein sch*** kompliziertes Thema :wall1: