Marcus, ich habe keine Ahnung wie ich sehen kann welche Programme zugreifen.
Sorry, ... hätt ich gleich dazuschreiben können:
CTRL-Shift-ESC, dann wird Dir der Taskmanager angezeigt.
Dort den Karteireiter "Prozesse" auswählen.
Dann siehst Du alles, was an Prozessen aktiv ist und wieviel Speicher dem jeweiligen Prozess zugesichert wird.
Viele Grüße
Marcus